Olahraga yang Dapat Meningkatkan Keseimbangan Tubuh

Saya masih ingat saat pertama kali saya mencoba bermain skateboard – saya terjatuh berulang kali karena tidak bisa menjaga keseimbangan. Tapi, setelah beberapa minggu berlatih, saya mulai merasakan perbedaan. Keseimbangan tubuh saya meningkat, dan saya bisa melakukan trik-trik sederhana dengan lebih mudah. Olahraga seperti skateboard, sepakbola, dan basket memang sangat efektif untuk meningkatkan keseimbangan tubuh. […]

2 mins read

Rekomendasi Olahraga di Masa Pemulihan Covid 19

Saya masih ingat saat pertama kali saya mengalami gejala Covid 19, rasanya seperti badai yang menghantam tubuh saya. Setelah melewati masa isolasi dan pengobatan, saya menyadari bahwa tubuh saya membutuhkan waktu untuk pulih. Saya mulai mencari informasi tentang olahraga yang tepat untuk dilakukan selama masa pemulihan. Mengenal Olahraga yang Tepat Saya menemukan bahwa olahraga ringan […]

2 mins read