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さあ!準備はできたかーい?!

「ミャー」

j2

両手に二匹の猫ちゃんをかかえて、スクワットだ!
足を肩幅に開いて、腰をゆっくり下げて~!

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ダンベル替わりに猫ちゃんを!
寝ころんだ体勢で、ワンツー!ワンツー!

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二の腕のトレーニングだ!猫ちゃんをぶら下げて、腕を伸ばしたまま体に垂直に・・・
アップ!ダウン!アップ!ダウン!

「ミャー」

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腕の筋肉を鍛えよう!
重めの猫ちゃんをチョイスしてくれよ!

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さあ、もういちどスクワットだ!
今回はダンベル・・・おっと、猫ちゃんを顔の前に持ってきて・・・
怖がらせないように、ゆっくりと重心をさげよう!

この時、猫ちゃんと見つめ合うんだぜ!
「ミャ♡」

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さあ!終盤だ!
両手に猫ちゃんを抱えて、胸の前へ!そしてそのまま地面と平行に、手を伸ばす!
ワンツー!ワンツー!

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辛い腕立て伏せも猫ちゃんとならへっちゃらさ!
びっくりさせないように、ゆっくりとアップ・ダウン・・・!
「ニャン」

さあみんな、どうだったかな?!
ぜひ自宅で君たちの可愛いベイビーたちと筋力アップしてくれよ!
レッツトライ!!